Consumo De Pescado Y Otros Alimentos En La Semana Previa A Un Maratón Reduciría El Daño Muscular Y El Estrés Cardíaco

Consumo de pescado y otros alimentos en la semana previa a un maratón reduciría el daño muscular y el estrés cardíaco, según un estudio encabezado por investigadores del Campus de Soria de la UVa, Universidad de Valladolid. En deportes como el maratón, que involucran mucha contracción excéntrica (movimiento de extensión del Leer más…

Maratón

25 Consejos para correr un Maratón

Viene el día del examen final y ya debes estar  preparado al 100 %, has realizado el entrenamiento, estos son algunos consejos que te ayudarán a conquistar la meta y evitar sorpresas el día tan esperado, por el cual, has trabajado los últimos meses. Realiza la carga de carbohidratos 3 Leer más…