Un estudio de la Federación de Atletismo de Japón demuestra un muy bajo índice de contagios en carreras con estrictos protocolos. La Federación de Atletismo de Japón publicó el resultado de un estudio que había publicado anteriormente el otoño pasado que investigaba el número de incidencias de Covid-19 entre los Leer más…
Los corredores se lesionan. Pero no es por correr, sino por la forma en la que entrenas o la falta de compromiso con resto de aspectos que acompañan a tu actividad. Hay dos tipos principales de lesiones: aguda y crónica. Los agudos son aquellas en las que puedes identificar cuándo ocurrió (por Leer más…
¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará a construir fuerza y resistencia. Antes de atarte el calzado y salir a correr, echa un vistazo a estos 8 consejos de nuestro experto de running Sascha Wingenfeld. 1. Leer más…