Consumo de pescado y otros alimentos en la semana previa a un maratón reduciría el daño muscular y el estrés cardíaco, según un estudio encabezado por investigadores del Campus de Soria de la UVa, Universidad de Valladolid. En deportes como el maratón, que involucran mucha contracción excéntrica (movimiento de extensión del Leer más…
Viene el día del examen final y ya debes estar preparado al 100 %, has realizado el entrenamiento, estos son algunos consejos que te ayudarán a conquistar la meta y evitar sorpresas el día tan esperado, por el cual, has trabajado los últimos meses. Realiza la carga de carbohidratos 3 Leer más…
La Asociación Ñandú abrió la preinscripción, gratuita, para ambos eventos. Su realización está sujeta a la evolución de la situación sanitaria. La Asociación Ñandú confirmó la fecha para la realización de la Maratón y los 21k de Buenos Aires. Ambas competencias, sujetas a la evolución de la situación sanitaria, fueron programadas para el próximo 10 Leer más…